みなさん、

暑い時は冷たい飲み物を

寒い時は熱い飲み物を

飲んでいませんか?😳

実は...

冷たい飲み物は身体の冷えから各種機能を低下させ病気になりやすくなる

熱い飲み物は熱すぎるとガンになりやすくなるのだそうです😳

今から書く内容は相当な慣れが必要なんですが慣れてしまえば最強の飲み物となります💡

その正体は

「常温水」



これほど無敵なものはありません👍🏻

水分の吸収としても、口内の乾きを潤すとしても、体調管理としても最強!!!

歌ってみたしてる人はすっごくおすすめですよ💡
お茶はもちろんそのた糖分を含む飲料水はうまく歌えなくなる原因に😳
お酒なんてもってのほかです😱
お酒で気分がのっても歌声はだめだめでそれすら気づけなくなるので気をつけてくださいね?

そしてカロリー制御!!
飲み物のカロリー制御はかなり難しく、何も考えないと軽く200kcalオーバーします()
食パン一枚食べられる分を飲み物でとってしまうのはよほど食べ物がない状況じゃない限り勿体無いです!

常温水と栄養バランスのあるお食事これ最強👍🏻

最初は苦痛かもしれませんが、常温水生活により体調がどんどん変化して健康的になるとやめられなくなりますよ♪