ライトミールって知ってますか?

例えるならカロリーメイトのようなものです♪

色々なものがありますがずば抜けてコスパ良いのがTOPVALUのライトミール

一袋に4枚個包装で入っていて、1枚あたり90Kcalくらい。

ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、シールド乳酸菌、食物繊維、たんぱく質、脂質、糖質が取れます♪

4枚食べると1日の1/3のビタミン、ミネラルがとれるので不足しがちな栄養素を補うことが可能です♪

食感は柔らかめのビスケットにほどなく近く中のペースト状の部分にいろんな味のバリエーションがあります♪







4種類の味があり、オススメはクリームチーズ味です♪

カロリーコントロールしやすく一枚一枚個包装、圧倒的な安さがオススメの理由♪
サプリで補うのもありだと思いますが、お腹が空いたらこれ一枚食べてみるとサプリよりダイエットしやすくなりますよ!

まぁ、自分の場合はダイエット目的ではなく栄養素目的が強いんですけどねw

いろいろな栄養補助食を食べてみましたがコスパ面一位はまちがいなくTOPVALUのライトミールですね!



カロリーメイト箱買いという手もあります♪

これらを食べる時のポイントは、朝昼夜の3食感覚を捨てお腹が空いたら少し食べるの繰り返しにこれらを混ぜ込むことです!
その場合朝昼夜食自体も少しの量でコントロールすることになるので注意。

他に1日カロリーメイトデイなんて日を作ると完全なカロリーコントロールができます。
ただ、糖質脂質はそれなりにあるので1日のカロリー感覚を掴み直すために行う感じが良いと思います!

うまく1日のサイクルに混ぜ込むと究極の栄養補助食になるのでぜひお試しあれ!